Health tips - sehatglow

(How To Increase Brain Power)रोज सुबह ये 7 काम कर लिए तो कम्प्यूटर से भी तेज होगा दिमाग – Memory Boost का असली राज!दिमाग को तेज कैसे करें?(आसानी से)

Leave a Comment / Health tips / Abhishek Kumar

दिमाग को तेज कैसे करें | How To Increase Brain Power | 7 Morning Habits + Memory Boost Tips Imagine करो… आप किसी का नाम, काम या पढ़ाई सब कुछ तुरंत याद कर पाते हो। लेकिन अधिकांश लोग भूलने की समस्या से परेशान रहते हैं। दिमाग को तेज कैसे करें (How To Increase Brain Power) […]

(How To Increase Brain Power)रोज सुबह ये 7 काम कर लिए तो कम्प्यूटर से भी तेज होगा दिमाग – Memory Boost का असली राज!दिमाग को तेज कैसे करें?(आसानी से) Read More »

ज्यादा सोचने की आदत कैसे रोकें? SehatGlow

90% मानसिक तनाव की वजह है Overthinking; जानें ज्यादा सोचने की आदत कैसे रोकें और दिमाग को शांत रखें।

1 Comment / Health tips / Abhishek Kumar

ज्यादा सोचने की आदत कैसे रोकें? Overthinking से बचने के 10+ आसान उपाय। आप सोने के लिए बिस्तर पर जाते हैं, लेकिन आपका दिमाग किसी पुरानी गलती या भविष्य की चिंता को लेकर दौड़ने लगता है। दरअसल, आज के दौर में ज्यादा सोचने की आदत कैसे रोकें, यह सवाल हर दूसरे व्यक्ति के मन

90% मानसिक तनाव की वजह है Overthinking; जानें ज्यादा सोचने की आदत कैसे रोकें और दिमाग को शांत रखें। Read More »

Sugar Benefits & Side Effects:सिर्फ़ 15 दिन चीनी कम करें और देखें चीनी खाने के फायदे और नुकसान (Complete Guide)

Leave a Comment / Health tips / Abhishek Kumar

चीनी खाने के फायदे और नुकसान: Sugar ना खाने के फायदे और नुकसान की पूरी जानकारी आप सुबह की शुरुआत एक मीठी चाय से करते हैं और दिन भर में कई बार बिस्कुट या मिठाई का सेवन कर लेते हैं। आमतौर पर हमें लगता है कि यह बस थोड़ी सी मिठास है, लेकिन क्या आप

Sugar Benefits & Side Effects:सिर्फ़ 15 दिन चीनी कम करें और देखें चीनी खाने के फायदे और नुकसान (Complete Guide) Read More »

Jyada Namak Khane Se Kya Hota Hai Sehatglow

Jyada Namak Khane Se Kya Hota Hai? जानें फायदे और ये 10 नुकसानएक-एक करके पढ़िए पूरी लिस्ट

Leave a Comment / Health tips / Abhishek Kumar

ज्यादा नमक खाने के नुकसान और फायदे | Jyada Jyada Namak Khane Se Kya Hota Hai? – SEHATGLOW आप अपनी फेवरेट डिश (जैसे राजमा-चावल या पनीर) बड़े चाव से खा रहे हैं, लेकिन उसमें नमक ही ना हो। कैसा लगेगा? एकदम बेस्वाद ना! नमक हमारे खाने की जान है, जो स्वाद को कई गुना बढ़ा

Jyada Namak Khane Se Kya Hota Hai? जानें फायदे और ये 10 नुकसानएक-एक करके पढ़िए पूरी लिस्ट Read More »

khane ke bad kya nahi karna chahiye sehatglow

Post Meal Mistakes: खाने के बाद ये 7 आदतें आज ही छोड़ दें वरना पछताएंगे!

Leave a Comment / Health tips / Abhishek Kumar

खाना खाने के बाद क्या नहीं करना चाहिए? | 7 खतरनाक Post Meal Mistakes क्या आप भी करते है खाना खाने के बाद या काम जो तो जन ले ये आपको कितना नुकसान पहुंचा सकता है अगर आप सच में जानना चाहते हैं कि खाना खाने के बाद क्या नहीं करना चाहिए, तो यह ब्लॉग

Post Meal Mistakes: खाने के बाद ये 7 आदतें आज ही छोड़ दें वरना पछताएंगे! Read More »

koun sa phal sath me nahi khane chahiye sehatglow

Koun Sa Phal Sath Me Nahi Khane Chahiye गलत फलों का मेल बिगाड़ सकता है आपका पाचन; जानें खाली पेट और रात में फल खाने का असली सच।

Leave a Comment / Health tips / Abhishek Kumar

(koun sa phal sath me nahi khane chahiye)फल खाने का सही तरीका: क्या खाएं और क्या न खाएं? नमस्कार दोस्तों! हम सभी जानते हैं कि फल खाना सेहत के लिए कितना जरूरी है। लेकिन याद रखो, अगर इन्हें सही समय और सही तरीके से न खाया जाए, तो ये फायदे की जगह नुकसान भी

Koun Sa Phal Sath Me Nahi Khane Chahiye गलत फलों का मेल बिगाड़ सकता है आपका पाचन; जानें खाली पेट और रात में फल खाने का असली सच। Read More »

dudh ke sath koun se phal nahi khana chahiye sehatglow

दूध के साथ गलती से भी न खाएं 7 चीजें, वरना हो जाएंगे सेहत को गंभीर नुकसान

Leave a Comment / Health tips / Abhishek Kumar

दूध के साथ कौन से फल नहीं खाने चाहिए | सही और गलत फूड कॉम्बिनेशन आपने शरीर को हेल्दी बनने के लिए दूध के साथ फल खा लिया, लेकिन कुछ देर बाद पेट में गैस, भारीपन या तकलीफ शुरू हो गई। असल में, दूध के साथ कौन कौन का फल नहीं खाना चाहिए ये जानना

दूध के साथ गलती से भी न खाएं 7 चीजें, वरना हो जाएंगे सेहत को गंभीर नुकसान Read More »

ज्यादा सोने के नुकसान5(Over Sleeping Side Effects) 72000महिलाओं पर नींद का अध्ययन शोध के चौंकाने वाले सच

Leave a Comment / Health tips / Abhishek Kumar

ज्यादा सोने के नुकसान और फायदे(Over Sleeping Side Effects) ज्यादा सोने के नुकसान में मुख्य रूप से दिल की बीमारी (38% अधिक खतरा), टाइप 2 डायबिटीज, मोटापा, डिप्रेशन और इनफर्टिलिटी शामिल हैं। मेडिकल एक्सपर्ट्स के अनुसार, एक स्वस्थ वयस्क के लिए 7 से 9 घंटे की नींद पर्याप्त है। 9 घंटे से अधिक की नींद

ज्यादा सोने के नुकसान5(Over Sleeping Side Effects) 72000महिलाओं पर नींद का अध्ययन शोध के चौंकाने वाले सच Read More »

Subah Khali pet kya nahi khana chahiye sehatglow

(Morning Diet Tips) सिर्फ़ 7 दिन ये चीजें सुबह खाली पेट खाना छोड़ दें, पेट की हर बीमारी खत्म हो सकती है!

1 Comment / Health tips / Abhishek Kumar

सुबह खाली पेट क्या नहीं खाना चाहिए? गलती से भी न खाएं ये 5 चीजें (Morning Diet Tips) आप सुबह उठते हैं, एक कप कड़क चाय या कॉफी पीते हैं, और सोचते हैं कि दिन की शानदार शुरुआत हो गई। लेकिन असली सच कुछ और ही है! क्या आपको बार-बार गैस, एसिडिटी या पेट फूलने

(Morning Diet Tips) सिर्फ़ 7 दिन ये चीजें सुबह खाली पेट खाना छोड़ दें, पेट की हर बीमारी खत्म हो सकती है! Read More »

Benefits of Drinking Water in Hindi) sehatglow

गर्म vs ठंडा पानी: कब और कैसे पीना चाहिए? सही मात्रा और सावधानियाँ जो हर कोई नहीं जानता!(Benefits of Drinking Water in Hindi)

1 Comment / Health tips / Abhishek Kumar

पानी कब और कैसे पीना चाहिए | 7 बेस्ट टाइम, फायदे और सही तरीका (Expert Guide) Imagine करो आप दिनभर पानी तो पीते हो, लेकिन फिर भी थकान, स्किन प्रॉब्लम और डाइजेशन की दिक्कत रहती है,असल सच ये है कि सिर्फ पानी पीना काफी नहीं है, बल्कि पानी कब और कैसे पीना चाहिए ये जानना

गर्म vs ठंडा पानी: कब और कैसे पीना चाहिए? सही मात्रा और सावधानियाँ जो हर कोई नहीं जानता!(Benefits of Drinking Water in Hindi) Read More »